每天眼睛疲劳、累且黑眼圈重是怎么回事

有家健康网 2025-03-29阅读量：8415

眼睛疲劳、累且黑眼圈重可能是由于长期熬夜、用眼过度、情绪波动大、衰老、眼周炎症等原因导致的。日常可通过保持充足睡眠，避免长时间用眼，热敷按摩眼周等缓解，若症状严重，可选择光子嫩肤、射频治疗、水光针注射、皮秒激光治疗、A型肉毒毒素注射等医美方式改善，每个人的情况不同，治疗效果因人而异。一、眼睛疲劳、黑眼圈形成的原因1. 长期熬夜：打乱生物钟，影响眼周血液循环，使眼部疲劳且形成黑眼圈。2. 用眼过度：长时间看电子屏幕等，眼睛得不到休息，肌肉紧张疲劳，代谢废物堆积形成黑眼圈。3. 情绪波动大：会使眼周血管收缩，导致血流不畅，引发眼部不适和黑眼圈。4. 衰老：随着年龄增长，眼周皮肤松弛，代谢变慢，色素易沉积。5. 眼周炎症：炎症刺激会影响眼周血液循环和代谢，加重黑眼圈和疲劳感。二、治疗眼睛疲劳、黑眼圈的方法1. 光子嫩肤：利用强脉冲光分解色素颗粒，改善血液循环，维持3 - 6个月。可能有轻微红肿、疼痛，一般可自行缓解。2. 射频治疗：通过射频能量刺激胶原蛋白再生，紧致眼周皮肤，维持6 - 12个月。少数人会有皮肤干燥、轻微烫伤风险。3. 水光针注射：为眼周肌肤补充水分和营养，促进代谢，维持1 - 3个月。可能出现局部淤青、感染情况。4. 皮秒激光治疗：以高能量击碎色素，淡化黑眼圈，维持6 - 12个月。有反黑、皮肤敏感等可能。5. A型肉毒毒素注射：放松眼周肌肉，改善局部血液循环，维持3 - 6个月。可能有上睑下垂、局部僵硬等不良反应。进行医美治疗后，短时间内要避免伤口沾水，防止感染。外出做好防晒，避免紫外线伤害眼周皮肤。注意休息，减少用眼时间，避免熬夜和过度劳累。饮食上多吃富含维生素的食物，促进恢复。若出现异常不适，及时就医。