升温中暑痉挛怎么根治

有家健康网 2025-05-18阅读量：4632

升温中暑痉挛的根治需结合及时急救、科学降温及长期预防，核心在于快速纠正电解质紊乱、控制体温并避免复发。

1. 立即急救处理
   将患者移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热。若意识清醒，可补充含电解质的淡盐水或运动饮料；若抽搐严重，保持侧卧位防误吸，避免强行按压肢体。

2. 医疗干预与降温
   体温过高时，用湿毛巾擦拭或冷水浸泡降温，送医后可能需静脉补液（如生理盐水、葡萄糖）纠正脱水，严重者需药物控制痉挛或吸氧支持。

3. 长期预防与调理
   高温天气避免剧烈运动，外出时穿透气衣物并定时补水（每15-20分钟200ml）。易中暑人群可日常补充钾、镁（如香蕉、坚果），增强耐热能力。

根治的关键是“急救+调理”双管齐下，避免反复发作引发热射病等重症。