高温头晕怎么根治

有家健康网 2025-05-18阅读量：9392

​​高温头晕的根治需结合降温、补液、休息及病因治疗，严重时需及时就医。​​关键措施包括：​​迅速脱离高温环境​​、​​补充含电解质水分​​、​​物理/药物降温​​，并排查中暑、低血压或基础疾病等诱因。

1. ​​快速降温​​：转移至阴凉处，脱去多余衣物，用湿毛巾擦拭或冰敷大动脉处（如颈部、腋下）。若体温持续过高，需就医进行体内降温（如灌洗、透析）。
2. ​​补液与电解质​​：饮用淡盐水或含钾、镁的饮料，避免脱水加重头晕。每小时补充500-1000ml水分，少量多次为宜。
3. ​​对症处理​​：中暑引起的头晕可服用藿香正气水（需遵医嘱），发热超过38.5℃时按医嘱使用退烧药（如布洛芬）。
4. ​​病因治疗​​：长期头晕需排查低血压、贫血或心血管疾病。老年人或慢性病患者应调整降压药剂量，避免血压波动。
5. ​​预防复发​​：避免正午外出，穿透气衣物，保证睡眠，饮食清淡并监测血压/血糖。

高温头晕多数可通过应急处理缓解，但伴随呕吐、意识模糊等症状时，必须立即送医，以防热射病等危重情况。日常预防比临时救治更重要！