湿冷中暑怎么根治

有家健康网 2025-05-18阅读量：769

湿冷中暑的根治需结合快速降温、药物干预及长期调理，核心在于纠正体温失衡、补充电解质并修复身体机能。

1. 紧急处理
   立即脱离湿冷高温环境，转移至通风阴凉处。脱去潮湿衣物，用干毛巾擦拭身体，辅以风扇促进蒸发散热。若体温超过38°C，可用冰袋敷大动脉处（如颈部、腋下），避免直接接触皮肤导致冻伤。

2. 药物与医疗支持
   轻症可口服藿香正气水或十滴水缓解头晕、恶心；重症需静脉注射补液（如生理盐水）调节电解质，必要时使用解痉药物控制抽搐。合并脑水肿时需利尿剂降低颅内压，并监测肝肾功能。

3. 饮食与长期调理
   恢复期多饮淡盐水或口服补液盐，食用西瓜、梨等富含水分及钾的水果。避免辛辣油腻，适当补充维生素B族和C，增强耐热能力。湿热体质者可定期中医调理（如拔罐、祛湿汤剂）。

根治湿冷中暑需从应急到养护系统干预，日常注意防潮透气，体质改善是关键。