梅雨天为什么会感冒发烧

有家健康网 2025-05-19阅读量：9172

​​梅雨天感冒发烧的主要原因是潮湿环境助长病毒细菌繁殖、体温调节失衡导致免疫力下降，以及冷热交替诱发呼吸道感染​​。具体表现为：1. ​​湿度高加速病原体传播​​，霉菌和病毒在潮湿环境中活性增强；2. ​​毛孔遇冷收缩阻碍排汗​​，体表温度骤变削弱防御机制；3. ​​空调使用不当或淋雨​​造成“外湿内寒”，引发上呼吸道炎症。

潮湿环境下，霉菌、螨虫和流感病毒繁殖速度提升3-5倍，通过呼吸道或皮肤接触侵入人体。实验显示，相对湿度超过70%时，甲型流感病毒存活时间延长40%。梅雨季常见的骤冷骤热会使人体交感神经紊乱，鼻腔黏膜防御功能下降50%以上，这正是雨后24小时内感冒高发的原因。

预防需从三方面入手：保持室内湿度在50%-60%之间，空调温度建议设定26℃并定期通风；淋雨后立即用40℃左右热水泡脚驱寒，饮用姜茶促进血液循环；儿童及体质弱者需补充维生素D和锌元素，增强黏膜免疫力。若出现持续低热或舌苔厚腻，可能提示湿温型感冒，需中医辨证调理。

特殊提醒：梅雨季感冒易与手足口病早期症状混淆，若伴随疱疹或腹泻需及时就医。日常可备藿香正气制剂应对肠胃型感冒，但高血压患者慎用。