梅雨天为什么会脱水热

有家健康网 2025-05-19阅读量：1342

梅雨天容易引发脱水热，主要原因是高温高湿环境下人体水分流失加速但散热困难，导致体温调节失衡。以下是具体原因分析：

1. 环境湿度高阻碍散热
   梅雨季空气湿度接近饱和，汗液难以蒸发，身体无法有效通过排汗降温。热量积聚使核心温度升高，同时持续出汗导致隐性水分流失加剧。

2. 水分补充不及时
   潮湿环境下口渴感减弱，人们容易忽略饮水需求。实际因闷热出汗、呼吸等流失的水分超过摄入量，引发脱水并伴随电解质紊乱。

3. 特殊人群风险更高
   婴幼儿汗腺发育不完善，老年人感知迟钝，在梅雨季更易因脱水导致体温骤升。过度包裹或密闭空间会进一步抑制散热。

预防脱水热需保持通风、定时补水（可搭配淡盐水），并避免高温时段外出。一旦出现头晕、发热等症状，应立即降温并就医。