梅雨天为什么会肩周炎

有家健康网 2025-05-19阅读量：8083

梅雨天的高湿度和气压变化会诱发肩周炎。湿气加重血液循环不畅，导致肩部肌肉紧张和痉挛，从而加重肩周炎症状。

1. 湿气对肩周炎的影响

梅雨天湿度大，湿气侵入人体，使肩部周围组织血液循环变差，加重肩部疼痛和僵硬。

2. 气压变化的影响

气压降低会刺激交感神经，使血管收缩，肩部供血不足，肌肉更容易痉挛，从而加重肩周炎。

3. 其他因素

肩周炎的发生还与缺乏运动、肩部过度劳累或受凉等因素有关。梅雨天湿冷的环境会加剧这些诱因。

4. 预防与缓解

• 保持肩部温暖：避免肩部受凉，可使用肩部保暖产品。
• 适度运动：增强肩部肌肉力量，促进血液循环。
• 饮食调理：避免生冷、油腻食物，可多食用温热性食物。
• 中医调理：可尝试针灸、拔罐等中医理疗方法，帮助祛湿驱寒。

梅雨天是肩周炎的高发期，应注重肩部保暖和适度运动，以减少肩周炎的发作和加重。