梅雨季节为什么会肩周炎发作

有家健康网 2025-05-19阅读量：3700

梅雨季节肩周炎发作的主要原因是​​湿度与气压变化引发炎症反应​​、​​血液循环受阻加重疼痛​​，以及​​活动减少导致肌肉僵硬​​。潮湿环境会加速软组织水肿，而低温则使血管收缩，共同刺激神经末梢产生疼痛。

1. ​​湿度与气压的双重影响​​：梅雨季的高湿度使肩关节周围软组织吸水膨胀，压迫神经；同时气压降低会减缓局部代谢，导致炎性物质堆积，疼痛阈值下降。
2. ​​寒湿环境下的血管反应​​：低温刺激引发肩部血管收缩，血流减少使炎症因子无法及时清除，形成“疼痛循环”。久坐少动进一步削弱肌肉供血，加剧僵硬感。
3. ​​行为模式的连锁效应​​：雨天减少户外活动后，肩关节缺乏适度运动，粘连风险上升。情绪低落也可能降低痛觉耐受，放大不适感。

若疼痛持续，建议通过热敷、温和拉伸改善循环，必要时就医排查风湿或颈椎问题。梅雨季需特别注意肩部保暖，避免长时间暴露于潮湿环境。