潮湿天气为什么会容易感冒

有家健康网 2025-05-19阅读量：301

潮湿天气容易感冒，原因在于高湿度环境下病毒存活时间更长，同时降低了人体免疫系统的防御能力。

湿度对病毒传播的影响显著。研究表明，当相对湿度高于40%时，流感病毒在空气中的存活时间会显著缩短，而在低湿度环境中，病毒更易保持活性并传播。这意味着潮湿天气中，病毒更容易通过飞沫传播，增加感染风险。

潮湿天气还会削弱人体免疫系统。湿度较高时，人体呼吸道黏膜的纤毛运动能力下降，导致清除病毒和细菌的能力减弱，从而更容易感冒。

潮湿天气常伴随气温较低，这会进一步降低人体抵抗力，使病毒更容易侵入。

为了预防感冒，建议在潮湿天气中注意保持室内通风，适当加湿，并加强锻炼以增强免疫力。