湿冷天气为什么会脑供血不足

有家健康网 2025-05-19阅读量：8042

​​湿冷天气易引发脑供血不足，主要与血管收缩、血液黏稠度增加及湿气阻碍气血运行有关​​。低温刺激会导致血管痉挛、血压波动，而湿气重可能加重血液黏滞性，共同影响脑部血液循环，引发头晕、头痛、注意力下降等症状。

1. ​​血管收缩与血压波动​​：寒冷刺激下，人体通过收缩血管减少热量流失，但会导致脑部血流减少。血压升高可能加剧血管负担，尤其对已有动脉硬化或高血压的人群风险更大。
2. ​​血液黏稠度增加​​：低温使血液流速减慢，血小板活性增强，易形成微小血栓。湿冷环境下，湿气困脾还可能影响水分代谢，进一步升高血液黏稠度，阻碍脑部供血。
3. ​​湿气对气血运行的干扰​​：中医认为湿气重会阻碍脾胃运化，导致气血生成不足，无法上荣于脑。痰湿内生也可能堵塞经络，加重头晕、乏力等脑供血不足症状。
4. ​​生活方式的影响​​：湿冷天气减少户外活动，久坐或保暖不足会进一步抑制血液循环。老年人因血管弹性差、代谢减缓，更易出现供血不足。

​​提示​​：应对湿冷天气，需注重保暖（尤其头部和颈部）、适度运动促进循环，并饮食清淡以减少湿气。若症状持续，应及时排查心血管疾病风险。