降温为什么会呼吸道不适

有家健康网 2025-05-19阅读量：8689

降温时，气温骤降易导致呼吸道黏膜干燥和损伤，使得人体更容易受到病毒和细菌的侵袭。寒冷空气使鼻腔和喉咙黏膜血管收缩，削弱了呼吸道的抵抗力，增加了感染风险。低温环境有利于病原体的存活和传播，进一步提高了呼吸道疾病的发生率。

• 呼吸道黏膜屏障功能受损：冷空气会使呼吸道黏膜变得干燥，破坏其正常结构，降低对病原体的防御能力。
• 免疫系统反应减弱：气温下降会影响人体免疫系统的正常运作，减少免疫细胞的活性，从而使人更容易生病。
• 室内空气质量问题：冬季人们更多时间待在密闭空间内，通风不良会导致空气中病原体浓度上升，增加交叉感染的机会。
• 过敏原增多：秋季植物花粉、霉菌孢子等过敏原随季节变化增多，容易引发或加重哮喘和过敏性鼻炎等病症。
• 生活习惯改变：天气变冷，人们的户外活动减少，身体锻炼不足，加上饮食习惯的变化，都会影响到整体健康状态，间接影响呼吸道健康。

在气温下降期间采取适当措施保护呼吸道健康尤为重要，包括保持室内适宜湿度、勤洗手、合理膳食、适量运动以及必要时佩戴口罩等预防手段。如果出现持续不适症状，应及时就医咨询。