降温为什么会嗓子疼

有家健康网 2025-05-19阅读量：2858

降温时嗓子疼，主要是因为冷空气刺激导致咽喉黏膜干燥、免疫力下降，引发炎症或感染。 关键机制包括：黏膜屏障受损、血管收缩减少局部供血、病原体趁虚而入。以下是具体分析：

1. 冷空气直接刺激黏膜
   低温干燥的空气会迅速带走咽喉水分，使黏膜变脆、出现微小裂痕，如同砂纸摩擦般引发疼痛。寒冷会抑制黏膜分泌保护性黏液，进一步削弱防御能力。

2. 免疫力暂时性降低
   冷刺激导致咽喉部血管收缩，血液循环减少，免疫细胞和抗体输送效率下降。此时潜伏的病毒或细菌（如感冒病毒、链球菌）更容易繁殖，诱发咽炎或扁桃体炎。

3. 过敏或慢性炎症加重
   部分人对冷空气敏感，可能触发咽喉过敏反应，表现为干痒、刺痛。慢性咽炎患者受凉后，炎症反应会加剧，疼痛更持久。

应对建议：外出佩戴口罩保持咽喉湿润，适量温水缓解干燥；若疼痛持续48小时以上或伴发热，需就医排查感染。日常可通过适度运动、补充维生素C增强黏膜抵抗力。