高温为什么会眼疲劳

有家健康网 2025-05-19阅读量：1373

高温会导致眼疲劳，主要原因包括泪液蒸发加速、紫外线伤害以及眼部清洁问题。高温环境下，眼部泪液蒸发加快，使眼睛干涩、发红，容易疲劳。紫外线对眼睛的急性或慢性伤害也会加剧眼疲劳，尤其是在户外活动时。汗液流入眼睛可能刺激并模糊视线，影响视觉清晰度。

为缓解高温引起的眼疲劳，可以采取以下措施：

1. 使用抗疲劳滴眼液，缓解眼部干涩；
2. 增加休息时间，每用眼45分钟就休息5-10分钟；
3. 在户外活动时佩戴太阳镜，减少紫外线对眼睛的伤害；
4. 保持眼部清洁，避免汗液刺激。

通过以上方法，可以有效减轻高温环境下的眼疲劳，保护视力健康。