高温为什么会中暑

有家健康网 2025-05-19阅读量：7183

​​高温环境下，人体无法有效散热导致核心体温飙升，引发中暑。​​核心机制包括​​汗液蒸发受阻、体温调节中枢失灵、电解质失衡​​，严重时可损伤器官甚至致命。

1. ​​汗液蒸发失效​​：当环境温度超过32℃且湿度大于60%时，汗液难以蒸发，散热效率骤降。高温高湿的“蒸笼效应”使热量在体内蓄积，体温每分钟可上升0.3℃。

2. ​​体温调节崩溃​​：持续高温会抑制下丘脑功能，导致中枢神经紊乱。此时，皮肤血管扩张但血流分配失衡，重要脏器供血不足，出现头晕、恶心甚至昏迷。

3. ​​电解质与水分流失​​：大量出汗造成钠、钾等电解质丢失，肌肉痉挛（如热痉挛）和低血压随之而来。若仅补水不补盐，可能加重细胞水肿风险。

4. ​​高危因素叠加​​：老年人、儿童及慢性病患者体温调节能力弱；高强度劳动或饮酒会加速脱水；紧身衣物、无风环境进一步阻碍散热。

​​提示​​：发现中暑征兆（如皮肤灼热、脉搏加快）需立即转移到阴凉处，用湿毛巾擦拭大血管部位，并少量多次补充含盐饮料。重症者必须送医，避免自行服用退烧药。