高温为什么会痱子

有家健康网 2025-05-19阅读量：8428

​​高温环境下，人体通过大量出汗来散热，但当汗液无法及时蒸发时，会堵塞汗腺导管，导致汗液滞留并刺激皮肤，从而形成痱子。​​ 痱子多表现为红色丘疹或小水疱，伴有瘙痒或灼痛感，常见于易出汗部位如颈部、胸背等。​​关键诱因包括高温高湿、衣物不透气、皮肤清洁不足等​​，儿童、肥胖者及长期卧床者更易中招。

高温时汗腺分泌旺盛，若汗液蒸发受阻（如湿度大或衣物过厚），汗管会被浸渍的角质层堵塞。汗液渗入周围组织后引发炎症反应，形成针尖大小的密集疹子。中医认为这是“暑湿郁塞”的结果，湿热交蒸使毛孔闭塞，汗液无法正常排泄。

预防痱子的核心是保持凉爽干燥：

1. ​​环境控制​​：室温建议25-27℃，湿度低于60%，避免长时间高温暴露；
2. ​​衣物选择​​：穿宽松棉质衣物，及时更换汗湿的服装；
3. ​​皮肤护理​​：温水清洁后轻拍干，避免使用堵塞毛孔的护肤品；
4. ​​特殊人群注意​​：婴幼儿需减少包裹，工人可备吸汗毛巾，肥胖者注意褶皱部位清洁。

若已出现痱子，避免抓挠以防感染，可外用炉甘石洗剂缓解症状。脓痱或持续不愈需就医。夏季防痱的关键在于“通风、透气、干爽”，从根源减少汗液滞留的机会。