湿冷为什么会容易感冒

有家健康网 2025-05-19阅读量：1696

湿冷天气容易感冒，主要是因为低温削弱人体免疫力、病毒存活更久，同时潮湿环境助长病毒传播。

1. 免疫力下降：寒冷导致血管收缩，减少鼻腔和咽喉的血流，使局部免疫细胞活性降低，病毒更容易突破防线。潮湿环境进一步加剧体温流失，身体需消耗更多能量维持体温，间接削弱抵抗力。

2. 病毒繁殖与传播增强：低温环境下，如鼻病毒等常见感冒病原体存活时间延长，潮湿空气则让病毒依附在飞沫或物体表面的时间更久，增加接触感染风险。

3. 呼吸道黏膜受刺激：冷空气直接刺激呼吸道，引发黏膜干燥或充血，破坏天然屏障功能，湿冷叠加时症状可能更明显，如打喷嚏、流涕等。

预防湿冷感冒需注意保暖、保持干燥，并加强营养与锻炼。 若已出现症状，及时休息可加速恢复。