阴雨天头晕怎么缓解

有家健康网 2025-05-19阅读量：4714

阴雨天头晕可能与低气压导致脑供血不足、风湿疾病或高血压等因素有关，可通过调整生活习惯、合理用药及中医调理等方式缓解。

1. 保持环境干燥：潮湿环境会加重不适，建议使用除湿机或待在通风干燥处，减少缺氧引发的头晕。
2. 改善脑部供血：低气压易导致脑缺血，可遵医嘱服用抗血小板或扩血管药物（如甲磺酸倍他司汀片），促进血液循环。
3. 控制基础疾病：高血压或颈椎病患者需针对性治疗，如服用降压药（氢氯噻嗪片）或通过针灸、按摩缓解颈椎压迫。
4. 调整生活习惯：保证充足睡眠，避免辛辣油腻饮食，注意头部保暖，适当运动增强心肺功能。

若头晕频繁或加重，建议及时就医检查，明确病因后对症干预。