阴雨天热射病怎么缓解

有家健康网 2025-05-19阅读量：3359

阴雨天虽然气温相对较低，但湿度较高，人体汗液蒸发受阻，同样可能导致热射病。缓解热射病，需迅速降温、补充水分和电解质，并及时就医。

1. 热射病症状

热射病通常表现为高热（体温超过40℃）、意识障碍、皮肤干燥无汗、心率加快、呼吸急促等。如不及时处理，可能危及生命。

2. 缓解措施

• 迅速降温：将患者移至阴凉通风处，用凉湿毛巾敷头部、腋下和大腿根部，或用冰袋冷敷。
• 补充水分和电解质：给予患者淡盐水或含电解质的饮料，避免脱水加重病情。
• 物理降温：用风扇或空调降低环境温度，但避免直接对着患者吹风。

3. 预防措施

• 避免长时间处于高温高湿环境，尤其是户外工作者，应适当调整工作时间。
• 穿着透气衣物，保持身体干爽。
• 多休息、少剧烈运动，尤其是老年人、儿童和慢性病患者。
• 饮食清淡，多食用新鲜蔬果，补充水分和电解质。

4. 紧急就医

如患者出现昏迷、抽搐或体温持续升高，应立即拨打急救电话，并在医护人员到达前采取上述降温措施。

总结

阴雨天热射病同样危险，需提高警惕。通过迅速降温、补充水分和及时就医，可有效缓解症状，降低风险。预防方面，注意环境调节和健康饮食，确保安全度夏。