降温中暑怎么缓解

有家健康网 2025-05-19阅读量：1244

降温中暑后，可以通过以下几种方法迅速缓解：将患者转移到阴凉通风的环境，用冷毛巾湿敷头部，口服淡盐水或含盐饮料，以及物理降温（如用冷水擦浴或使用冰毯）。

缓解方法

1. 转移环境：迅速将患者从高温环境转移到阴凉通风的地方，避免阳光直射。
2. 冷毛巾湿敷：用冷水浸湿毛巾敷在患者头部或颈部，帮助快速降温。
3. 补充水分和电解质：让患者口服淡盐水或含盐饮料，如绿豆汤，以补充流失的水分和电解质。
4. 物理降温：用冷水擦浴全身，加速散热；如有条件，可使用冰毯进行降温。
5. 药物辅助：在太阳穴涂抹清凉油或风油精，或服用仁丹、十滴水等药物缓解不适。

注意事项

• 若患者出现意识不清、严重呕吐或持续高热，应立即送医。
• 避免使用酒精擦拭身体，以免加重脱水。
• 保持患者平躺，松解衣物，以便身体散热。

通过以上方法，可以有效地缓解降温中暑的症状。如症状持续或加重，请及时就医。