升温呕吐怎么缓解

有家健康网 2025-05-19阅读量：849

​​升温呕吐可通过调整饮食、物理降温、药物干预及环境管理快速缓解​​，​​关键措施包括补充电解质、服用退热止吐药物、脱离高温环境​​。以下是具体方法：

1. ​​调整饮食结构​​：选择清淡易消化的食物如白粥、面条，避免油腻辛辣。少量多次补充含盐饮料或口服补液盐，防止脱水。
2. ​​物理降温​​：用湿毛巾冷敷额头、腋下及腹股沟，或温水擦拭全身。体温超过38.5℃时，可结合冰袋降温，但避免直接接触皮肤。
3. ​​药物缓解​​：退热可用布洛芬或对乙酰氨基酚（饭后服用减少刺激），呕吐严重时遵医嘱使用多潘立酮、藿香正气水等。儿童需选择儿童专用剂型。
4. ​​环境管理​​：立即转移至阴凉通风处，解开衣物散热。中暑呕吐者需平卧侧头，防止误吸呕吐物。

若症状持续或出现高热（超40℃）、意识模糊等，需紧急就医。日常注意防暑，避免高温时段外出，及时补充水分。