升温中暑衰竭怎么缓解

有家健康网 2025-05-19阅读量：2163

​​升温中暑衰竭的缓解关键在于快速降温、补充电解质、调整体位，并视情况送医。​​中暑时人体核心温度升高，需立即脱离高温环境，采取物理降温（如冷敷、擦拭）和补充含盐饮料，避免重度中暑时盲目饮水加重电解质紊乱。

1. ​​脱离高温环境​​：迅速将患者转移至阴凉通风处，平卧休息以促进血液循环，解开衣物帮助散热。
2. ​​物理降温​​：用冷水或冰水湿敷额头、颈部、腋窝等大血管处，或喷洒水雾配合扇风加速蒸发散热，避免冻伤。
3. ​​补充电解质​​：轻度中暑可饮用淡盐水或运动饮料，重度中暑（如昏迷、抽搐）需静脉补液，切忌大量饮水。
4. ​​药物辅助​​：在医生指导下使用十滴水、藿香正气水等缓解症状，高热时可短期用解热镇痛药。
5. ​​紧急送医​​：若出现持续高热、意识模糊等热射病征兆，需立即拨打急救电话，途中持续降温并监测生命体征。

预防胜于治疗，高温时段减少户外活动，穿戴透气衣物，定期补充水分和电解质。一旦出现头晕、乏力等先兆中暑症状，应即刻干预，避免病情恶化。