高温呕吐怎么缓解

有家健康网 2025-05-19阅读量：3061

高温呕吐多由中暑或高温环境引发，​​关键缓解措施包括迅速脱离高温环境、物理降温、补充电解质及必要时就医​​。以下是具体方法：

1. ​​脱离高温环境​​
   立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热。避免继续暴露在高温中，减少症状加重风险。

2. ​​快速物理降温​​
   用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋下等部位，或使用冰袋冷敷。开风扇或空调辅助散热，但避免直接对着身体吹。

3. ​​补充水分和电解质​​
   小口饮用淡盐水、含电解质的运动饮料或稀释果汁，避免含糖或酒精饮品。呕吐严重时可尝试口服补液盐。

4. ​​药物辅助缓解​​
   藿香正气水、十滴水等中成药可缓解症状，但需遵医嘱使用。若呕吐持续或伴高热、意识模糊，应立即就医。

5. ​​警惕特殊人群​​
   儿童、老人及慢性病患者症状可能更严重，需密切观察。若居家处理无效，应尽快送医接受静脉补液等专业治疗。

高温呕吐不可轻视，及时干预能有效避免病情恶化。日常需注意防暑降温，避免长时间高温活动。