回南天呼吸道感染要注意什么

有家健康网 2025-05-19阅读量：2323

回南天呼吸道感染需注意保持室内干燥、注意手卫生、佩戴口罩、及时增减衣物，并适当增强免疫力，以降低感染风险。

1. 保持室内干燥

回南天湿度过高，容易滋生细菌和霉菌。建议使用抽湿器或空调除湿功能，保持室内湿度在适宜范围（40%-60%）。定期开窗通风，避免空气流通不畅导致霉菌滋生。

2. 注意手卫生

潮湿环境为细菌和病毒提供了繁殖温床。勤洗手、使用含酒精的免洗洗手液，可减少病原体通过手部传播的风险。

3. 佩戴口罩

外出时佩戴口罩，尤其是潮湿天气下，能有效阻挡空气中的灰尘、细菌和病毒，降低呼吸道感染的风险。

4. 及时增减衣物

回南天昼夜温差较大，注意根据气温变化增减衣物，避免受凉感冒。儿童和老年人尤其需要注意保暖。

5. 增强免疫力

保持良好的作息习惯，合理饮食，适当运动，有助于增强身体免疫力，降低感染几率。

总结

回南天是呼吸道疾病高发期，做好以上防护措施，可有效减少感染风险。若出现持续咳嗽、咽喉肿痛等症状，应及时就医。