阴雨天冻疮瘙痒要注意什么

有家健康网 2025-05-19阅读量：5049

阴雨天冻疮瘙痒需注意​​保暖防寒、避免搔抓、科学用药、加强保湿和饮食调节​​。寒冷潮湿环境会加重冻疮症状，及时干预可缓解不适并预防感染。

1. ​​保持温暖干燥​​：穿戴防风防水衣物，重点保护手、脚、耳朵等易冻部位。阴雨天避免长时间暴露在湿冷环境中，必要时使用暖水袋（温度不超过37℃）缓慢复温，切忌急速加热。
2. ​​禁止用力搔抓​​：瘙痒时轻轻拍打或按摩，避免皮肤破损引发感染。若已出现溃烂，需用无菌敷料覆盖并就医处理。
3. ​​合理使用药物​​：轻微瘙痒可涂抹含樟脑、薄荷的冻疮膏或维生素E乳；严重时遵医嘱口服抗组胺药（如氯雷他定）。破溃处需外用抗生素药膏防止感染。
4. ​​强化皮肤保湿​​：每日涂抹温和保湿霜，缓解干燥脱屑。清洁时选择温水，避免肥皂等刺激性产品。
5. ​​调整饮食结构​​：减少辛辣油腻食物，多摄入富含维生素C（柑橘类）和维生素E（坚果、绿叶菜）的食材，促进皮肤修复。

冻疮反复发作或伴随发热、化脓时，务必及时就医。日常加强锻炼以改善末梢血液循环，从根本上降低冻疮风险。