阴雨天过敏加重要注意什么

有家健康网 2025-05-19阅读量：4153

​​阴雨天过敏加重需重点防范潮湿环境诱发的花粉、尘螨及霉菌孢子扩散，核心措施包括：关闭门窗减少外出、及时清洁鼻腔皮肤、规范用药并随身携带应急药物。​​

1. ​​室内防护优先​​：雷雨后即使天气转晴，仍需待在室内1-2小时，避免雨水蒸发将碎裂的花粉颗粒带回近地面空气。使用空气净化器并保持环境干燥，减少尘螨和霉菌滋生。

2. ​​外出严格防护​​：必须外出时佩戴N95口罩，穿长袖衣物减少皮肤暴露。回家后立即用盐水冲洗鼻腔、洗澡并更换衣物，避免过敏原残留。

3. ​​药物与应急管理​​：花粉季提前使用抗组胺药（如氯雷他定）预防，哮喘患者需规律吸入药物。若出现呼吸困难或全身瘙痒加重，及时就医。

4. ​​环境控制​​：阴雨天避免晾晒衣物，定期清洗床品并用60℃以上热水杀灭尘螨。室内湿度控制在50%以下，必要时使用除湿机。

过敏体质者需结合天气预报提前规划，强化日常防护与治疗，症状持续不缓解应尽早就诊。