梅雨天支气管炎发作要注意什么

有家健康网 2025-05-19阅读量：8132

梅雨天支气管炎发作需重点注意​​防潮保暖​​、​​空气净化​​、​​饮食调理​​和​​避免刺激源​​。潮湿环境易滋生细菌病毒，冷空气会加重气道痉挛，​​保持室内干燥通风​​、​​穿戴保暖衣物​​、​​多喝温水稀释痰液​​是缓解症状的关键，同时需​​远离过敏原​​并​​遵医嘱用药​​防止病情恶化。

1. ​​环境控制​​：梅雨季湿度高，需每日开窗通风并使用除湿器，将室内湿度控制在50%-60%。避免长时间待在潮湿密闭空间，定期清洁家居减少霉菌滋生。
2. ​​保暖防寒​​：冷空气刺激易诱发支气管痉挛，外出时戴围巾护住颈部，穿防潮外套。居家可泡脚促进血液循环，睡眠时保持室温18-20℃。
3. ​​科学饮水饮食​​：每日饮水不少于1500ml，温水可稀释黏痰。饮食宜清淡温软，多吃百合、梨等润肺食物，补充蛋白质和维生素C，忌辛辣油腻。
4. ​​减少外界刺激​​：雨天减少外出，必须出行时佩戴口罩避免冷空气与雾霾颗粒。远离花粉、二手烟等过敏原，防止呼吸道二次感染。
5. ​​药物与预防​​：急性发作时按医嘱使用支气管舒张剂或化痰药，慢性患者可在换季前接种流感疫苗。适度锻炼如太极拳增强免疫力。

梅雨季支气管炎防护需从生活细节入手，结合环境管理与健康习惯，若症状持续加重应及时就医。