降温发烧要注意什么

有家健康网 2025-05-19阅读量：1779

降温发烧时，应注意以下关键事项：补充水分、适当穿衣、物理降温、合理用药，并及时就医。以下是详细建议：

1. 补充水分：发烧时身体水分流失加快，应多饮用温开水、果汁或不含咖啡因的饮料，以防止脱水。

2. 适当穿衣：避免穿过多衣物或盖厚重棉被，以免影响散热。应选择轻便透气的衣物，帮助身体调节体温。

3. 物理降温：如体温过高（超过38.5℃），可采取温水擦浴、使用退热贴或冰敷等方式辅助降温。但需注意避免过冷刺激。

4. 合理用药：可服用对乙酰氨基酚（如泰诺）或布洛芬（如Advil）退热。严格按照药品说明服用，避免超量或重复用药。

5. 及时就医：若发烧持续不退或伴有其他严重症状（如剧烈头痛、抽搐、呼吸困难等），应立即就医，避免病情加重。

降温发烧时需保持冷静，采取科学措施应对，确保安全和健康。