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降温痱子要注意什么
有家健康网 2025-05-19阅读量：6113
降温痱子需注意三大核心：环境降温、皮肤清洁与干燥护理。高温闷热易引发汗腺阻塞，导致痱子红肿瘙痒，关键是通过科学控温（如空调设定24~26℃）、勤洗澡（温水37℃为宜）及避免过度包裹，同时避免使用刺激性产品（如含酒精的爽身粉）。以下是具体要点：
- 环境降温：保持室内通风，空调温度建议24~26℃，避免直吹。高温天气减少户外活动，必要时用风扇辅助空气流通。
- 清洁频率：每日洗澡1~3次，尤其出汗后及时用温水擦拭，重点清洁颈部、腋下等褶皱部位，避免汗液滞留。
- 干燥优先：穿宽松棉质衣物，出汗后及时更换。痱子部位可涂抹炉甘石洗剂（非爽身粉），避免抓挠以防感染。
- 慎用偏方：花露水、十滴水等“加料”洗澡可能刺激皮肤，普通温水清洁即可，严重时遵医嘱用药。
提示：痱子与湿疹易混淆，若降温后疹子减轻则为痱子，反之需考虑湿疹并加强保湿。护理核心是减少出汗、保持干爽，多数痱子无需特殊治疗即可自愈。