升温眼花要注意什么

有家健康网 2025-05-19阅读量：8091

​​升温时出现眼花，主要与高温引发的脱水、脑供血不足或眼部疾病有关，关键应对措施包括及时降温、补充电解质、避免强光刺激及科学护眼。​​

1. ​​脱离高温环境并物理降温​​
   迅速转移至阴凉处，用湿毛巾擦拭额头、颈部或手腕。避免剧烈运动，若伴随恶心呕吐需立即就医。

2. ​​补水和电解质​​
   高温出汗易导致脱水，引发脑供血不足。饮用淡盐水或含电解质的饮料（如运动饮料），少量多次补充水分。

3. ​​眼部防护与休息​​

   • ​​防紫外线​​：佩戴防UV功能的太阳镜，避免强光直射；司机可选偏光镜片。
   • ​​缓解干眼​​：空调房内多眨眼，使用无防腐剂的人工泪液；隐形眼镜佩戴者建议改用框架眼镜。
   • ​​清洁卫生​​：汗液或泳池水可能引发结膜炎，避免揉眼，游泳后及时冲洗眼睛。

4. ​​排查潜在疾病​​
   持续眼花需警惕结膜炎、角膜炎或中暑并发症（如脑炎）。若伴随视力骤降、头痛，需眼科或内科就诊。

​​总结​​：升温眼花多为身体应激反应，通过降温、补水和科学护眼可缓解。症状持续或加重时，务必及时就医排查病因。