升温中暑高热要注意什么

有家健康网 2025-05-19阅读量：4594

​​高温天气下，预防和应对中暑高热需重点关注快速降温、科学补水和及时就医​​。中暑高热可能导致体温飙升至40℃以上，伴随意识障碍甚至器官损伤，但通过合理防护和急救措施可有效避免严重后果。

1. ​​脱离高温环境​​：立即将患者转移至阴凉通风处，解开衣物辅助散热，避免持续暴晒。若条件允许，使用空调或风扇加速降温，但避免冷风直吹。
2. ​​物理降温优先​​：用冷水、冰袋敷头部、腋下及腹股沟等大血管部位，或用湿毛巾擦拭全身。​​避免酒精擦浴或服用退烧药​​，可能加重病情。
3. ​​补液与电解质平衡​​：少量多次饮用淡盐水或运动饮料，补充流失的水分和矿物质。​​重症中暑患者禁止强行喂水​​，需静脉补液治疗。
4. ​​识别危急症状​​：如出现昏迷、抽搐、无汗高热（体温＞40℃），应立即拨打急救电话，同时持续降温直至医疗介入。
5. ​​高危人群防护​​：老年人、儿童、户外工作者及慢性病患者需避免高温时段外出，随身携带防暑药物（如十滴水、藿香正气水），并保持充足睡眠与清淡饮食。

中暑高热是夏季常见急症，但通过科学预防和正确处置可大幅降低风险。日常需关注天气预报，合理调整作息，并掌握基础急救技能以备不时之需。