高温哮喘发作要注意什么

有家健康网 2025-05-19阅读量：1691

​​高温哮喘发作需重点防范过敏原刺激、冷热温差和呼吸道干燥，随身携带急救药物并保持环境清洁是关键。​​

1. ​​避免高温高湿环境中的过敏原​​
   夏季花粉、尘螨和霉菌浓度升高，外出时佩戴口罩和护目镜，居家定期清洗空调滤网、减少地毯使用，保持室内湿度在40%-60%之间。

2. ​​警惕冷热温差诱发症状​​
   空调温度建议设定在26℃左右，避免直吹；从室外进入室内时稍作休息再开空调，减少冷空气对呼吸道的突然刺激。

3. ​​调整饮食与补水习惯​​
   避免冰镇饮料和辛辣食物，选择常温饮品及清淡饮食；适量补充温水，防止呼吸道黏膜干燥。

4. ​​急救药物随时备用​​
   沙丁胺醇气雾剂是急性发作时的首选药物，需掌握正确吸入步骤：摇匀药罐、深呼气后吸入、屏息10秒再缓慢呼气，若症状未缓解需立即就医。

5. ​​强化日常健康管理​​
   适度锻炼（如清晨散步或游泳）增强免疫力，但避免剧烈运动；保证充足睡眠，情绪平稳也有助于减少发作风险。

高温天气下，哮喘患者需综合环境控制、药物管理和生活习惯调整，才能有效降低发作频率。若出现持续呼吸困难或药物无效的情况，务必第一时间联系专业医疗支持。