高温冻伤要注意什么

有家健康网 2025-05-19阅读量：8941

高温冻伤要注意什么？一旦发生冻伤，应立即脱离低温环境，用38℃至42℃的温水快速复温5至10分钟，避免用火烤或雪搓。冻伤部位应抬高，减少活动，并尽快就医。以下为详细注意事项：

1. 立即脱离低温环境

冻伤后，首先要将患者迅速转移到温暖的地方，避免继续暴露在寒冷环境中。

2. 正确复温

• 温水复温：将冻伤部位浸泡在38℃至42℃的温水中5至10分钟，直到皮肤颜色和感觉恢复正常。
• 避免过热：禁止用火烤、热水袋或热水直接接触冻伤部位，以免加重损伤。

3. 保护患处

• 抬高患处：将冻伤部位适当抬高，减少肿胀。
• 避免摩擦：不要用力揉搓或按摩冻伤部位，以免加重损伤。
• 清洁包扎：用干净纱布轻轻包裹患处，避免感染。

4. 及时就医

• 如果冻伤程度较重，出现水疱、溃烂或失去知觉，应立即送医。
• 全身冻伤患者可能出现休克，需拨打120急救电话求助。

5. 预防冻伤

• 穿戴保暖：在寒冷环境中，注意穿戴防寒衣物、手套和帽子。
• 保持干燥：避免衣物潮湿，及时更换湿冷的鞋袜。
• 促进血液循环：通过运动或揉搓促进手、脚等部位的血液循环。

6. 避免误区

• 不要用雪搓或冷水浸泡冻伤部位。
• 不要使用过热的水复温，以免造成烫伤。

通过以上措施，可以有效应对高温冻伤，保护自身健康。如遇严重冻伤，请及时就医！