高温痱子要注意什么

有家健康网 2025-05-19阅读量：7797

高温痱子是夏季常见的皮肤问题，​​主要由汗液滞留和高温潮湿环境引发​​。​​关键应对措施包括降温、清洁、干燥和避免刺激​​。以下分点详述注意事项：

1. ​​环境降温​​：保持室内通风，空调温度控制在24~26℃，避免长时间暴晒。高温时减少户外活动，使用风扇加速空气流通。
2. ​​皮肤清洁​​：每天用温水（37℃左右）洗澡1~3次，避免刺激性沐浴产品。出汗后及时擦拭颈部、腋下等易长痱子部位。
3. ​​衣物选择​​：穿宽松透气的棉质衣物，减少摩擦和汗液滞留。婴幼儿需勤换纸尿裤，保持臀部干燥。
4. ​​止痒护理​​：避免搔抓以防感染，可外用炉甘石洗剂或痱子粉。若瘙痒严重，遵医嘱使用抗组胺药物。
5. ​​饮食调理​​：多喝水，多吃绿豆、冬瓜等清热食物，忌辛辣油腻。

若痱子持续不消或出现感染（如脓疱、发热），需及时就医。日常预防胜于治疗，科学护理可快速缓解症状。