回寒中暑衰竭要注意什么

有家健康网 2025-05-19阅读量：1407

​​回寒中暑衰竭需警惕体温骤降与电解质失衡，核心应对措施包括迅速降温、补充电解质、避免二次受寒，重症需立即送医。​​

1. ​​快速物理降温​​：转移至阴凉处，脱去多余衣物，用湿毛巾或冰袋冷敷大血管部位（如颈部、腋窝、腹股沟），避免酒精擦拭以免刺激皮肤。

2. ​​科学补液​​：少量多次饮用含盐分的清凉饮料或淡盐水，忌一次性大量饮水或冷饮，以防胃肠痉挛。昏迷患者禁止强行喂水，需静脉补液。

3. ​​环境调控​​：保持通风，空调温度调至22-25℃，避免冷风直吹。若出现寒战，需覆盖薄毯调节体温，但不可过度保暖。

4. ​​饮食与休息​​：恢复期选择清淡易消化的食物（如粥、面条），避免油腻辛辣。充分卧床休息，避免剧烈活动，防止症状反复。

5. ​​识别重症信号​​：若持续高热（超40℃）、意识模糊、抽搐或无汗，提示可能进展为热射病，须立即拨打急救电话，送医前持续物理降温。

​​提示​​：高温季节需提前预防，外出避开正午时段，及时补水，老人、儿童及慢性病患者更需加强防护。恢复期间密切观察体征，异常情况及时就医。