雷暴雨心脏病发作要注意什么

有家健康网 2025-05-19阅读量：1735

​​雷暴雨天气易诱发心脏病发作，患者需重点防范气压骤变、高温闷热引发的缺氧和血液黏稠度升高，随身携带硝酸甘油等急救药物，避免外出暴晒或淋雨，保持情绪稳定。​​

1. ​​监测环境变化​​：雷雨前低气压和闷热易导致缺氧，雨后暴晒易引发血压波动。建议使用家用血压仪定时检测，若出现胸闷、头晕等症状立即休息并服药。

2. ​​调整生活习惯​​：多喝淡盐水补充水分，饮食清淡避免高脂食物。空调温度不宜过低，室内外温差控制在5℃以内，定时开窗通风。

3. ​​避免高危行为​​：雷雨时减少外出，尤其避开正午高温时段。若必须外出，选择清晨或傍晚，穿戴透气衣物并携带急救药物。禁止剧烈运动，以散步等轻度活动为主。

4. ​​急救准备​​：家中常备硝酸甘油、阿司匹林，发作时舌下含服硝酸甘油，若5分钟未缓解立即就医。学习心肺复苏术（CPR），突发心脏骤停时立即按压并呼叫急救。

5. ​​情绪管理​​：雷雨易引发焦虑或烦躁，可通过深呼吸、听轻音乐平复心情，避免与他人争执或过度紧张。

雷暴雨季节心脏病患者需综合防范环境与自身风险，日常与急救措施并重，出现异常及时就医可大幅降低危险。