雷暴雨中暑痉挛要注意什么

有家健康网 2025-05-19阅读量：5249

​​雷暴雨中暑痉挛需立即脱离高温高湿环境，快速降温并补充电解质，同时警惕热射病风险。​​ 雷暴雨前后闷热潮湿的环境易诱发中暑痉挛，表现为肌肉抽搐、疼痛甚至意识模糊，正确处理可避免病情恶化。

1. ​​迅速转移至阴凉通风处​​
   立即将患者移至空调房或树荫下，脱去多余衣物，保持呼吸道通畅。潮湿闷热环境下汗液蒸发困难，需借助风扇或空调加速散热。

2. ​​科学降温与电解质补充​​
   用凉水擦拭颈部、腋窝等大动脉处，或冰袋包裹毛巾冷敷。饮用含钾、钠的运动饮料或淡盐水，避免单纯补水加重电解质失衡。若痉挛持续，可轻柔按摩抽搐部位。

3. ​​识别重症及时送医​​
   若出现高热（体温超40℃）、昏迷、呕吐等症状，可能发展为热射病，需立即拨打急救电话。途中继续物理降温，避免喂食药物或过量饮水。

雷暴雨季节应减少户外活动，随身携带解暑药品，穿戴透气衣物。一旦出现头晕、乏力等先兆中暑症状，需及时干预以防痉挛发作。