回南天烦躁是什么原因造成的

有家健康网 2025-05-19阅读量：2441

回南天时，空气湿度接近饱和，容易导致人们感到烦躁不安。这种情绪变化主要与以下因素有关：高湿度环境会加速细菌滋生，影响人体健康；阴冷天气会降低血液循环效率，使人感到身体沉重乏力；缺乏阳光会导致情绪低落；回南天的凝水现象也可能让人感到压抑和不舒适。建议在回南天期间保持室内通风，适当增加光照，并多参加户外活动以缓解烦躁情绪。