回南天晒伤应该怎么办

有家健康网 2025-05-19阅读量：3091

回南天晒伤后，应立即采取以下措施进行急救和护理：冷敷降温、使用芦荟凝胶或保湿乳液缓解症状、服用抗炎药物减轻红肿刺痛，同时避免摩擦晒伤部位以免加重损伤。

冷敷降温

晒伤后4至6小时内，皮肤可能出现红肿、刺痛感，此时应以局部降温为主。建议将干净的毛巾浸入冷水或冰箱中，取出后敷在晒伤部位，持续10-15分钟，每2小时重复一次。冷敷可缓解疼痛并减少炎症。

使用芦荟凝胶或保湿乳液

晒伤后皮肤容易干燥脱皮，因此保湿非常重要。可使用芦荟凝胶或含有透明质酸、甘油的保湿乳液，为皮肤补充水分，缓解干燥和不适感。

服用抗炎药物

若晒伤较严重，可服用非处方止痛药（如布洛芬）减轻红肿和疼痛。但需注意，服药前应咨询医生或药师，避免过敏或不良反应。

注意事项

晒伤后应避免摩擦受损皮肤，以免加重损伤。在晒伤部位恢复前，尽量避免再次暴露在阳光下，以防二次伤害。

总结

回南天晒伤后，及时采取冷敷、保湿和抗炎措施是关键。在日常生活中，还需加强防晒意识，避免长时间暴露在阳光下，从而降低晒伤风险。