回南天中暑痉挛应该怎么办

有家健康网 2025-05-19阅读量：3436

​​回南天中暑痉挛时，应迅速脱离高温环境，补充含盐水分，并采取物理降温。若出现意识模糊或持续痉挛，需立即送医。​​ 回南天高温高湿环境下，人体易因散热障碍引发热痉挛，表现为肌肉抽搐、头晕等症状，及时正确处理可避免病情恶化。

1. ​​快速脱离高温环境​​：将患者转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热。避免继续暴露在闷热环境中加重症状。
2. ​​补充电解质溶液​​：小口饮用含盐饮料（如500ml水加0.5g食盐）或运动饮料，缓解因大量出汗导致的电解质失衡。切忌一次性大量饮水，可能引发呕吐。
3. ​​物理降温​​：用湿毛巾冷敷额头、颈部、腋下等大血管处，配合扇风加速散热。避免直接用冰水浸泡，以免刺激血管收缩。
4. ​​紧急送医指征​​：若患者出现高热（体温＞40℃）、意识不清或痉挛持续超过30分钟，需立即拨打急救电话，转运途中保持侧卧防窒息。

预防回南天中暑痉挛需注意：避免正午外出，穿着透气衣物；室内保持通风，必要时使用除湿设备；户外活动时每20分钟补水200ml，并备好防暑药物如十滴水。中暑初期症状易被忽视，一旦发现异常需果断干预。