冷空气发热应该怎么办

有家健康网 2025-05-19阅读量：7708

​​冷空气引发的发热需分情况应对：​​ ​​儿童应优先物理降温（温水擦浴、减少衣物），成人可结合药物与保暖措施，心脑血管患者需警惕温差诱发疾病​​。以下是具体防护要点：

1. ​​物理降温为主​​
   发热时避免过度包裹，儿童穿轻薄透气的棉质衣物，用温水（37℃左右）擦拭颈部、腋窝等部位散热。保持室温18-22℃，湿度40%-60%，避免干燥加剧不适。

2. ​​药物使用原则​​
   体温超过38.5℃且伴有明显不适时，可遵医嘱服用布洛芬或对乙酰氨基酚。儿童避免盲目输液，优先口服退热药并观察48小时症状变化。

3. ​​重点人群防护​​
   老年人、心脑血管疾病患者需减少外出，外出时佩戴帽子、围巾，避免晨练。若出现胸闷、头晕等症状立即休息并服药，必要时就医。户外工作者应定时进入温暖环境更换潮湿衣物。

4. ​​饮食与补水​​
   发热期间多喝温水，每日尿量应接近正常水平。饮食选择易消化的瘦肉、蛋类，避免油腻。适当补充维生素C和蛋白质增强抵抗力。

5. ​​警惕环境风险​​
   冷空气来袭时避免长时间开窗导致室温骤降，洗澡水温不宜过高。使用取暖设备时注意通风，防范一氧化碳中毒。

​​提示​​：若发热持续超3天或出现呼吸急促、意识模糊等症状，需及时就医排查流感、肺炎等并发症。冷空气频繁活动季节，建议提前备齐药物并关注气象预警。