梅雨天鼻炎加重应该怎么办

有家健康网 2025-05-19阅读量：6459

​​梅雨天鼻炎加重时，关键在于控制湿度、减少过敏原接触、强化鼻腔护理，并提升免疫力。​​潮湿环境易滋生霉菌和尘螨，冷热交替刺激鼻腔黏膜，导致鼻塞、流涕等症状加剧。通过以下综合措施可有效缓解症状：

1. ​​环境调控​​：使用除湿器将室内湿度保持在40%-60%，定期通风减少霉菌滋生。雨天外出佩戴口罩，避免接触花粉、灰尘等过敏原。有条件者可暂时迁居干燥地区避开发病期。

2. ​​鼻腔护理​​：每日用生理盐水冲洗鼻腔1-2次，清除过敏原和分泌物。鼻塞严重时可短期使用鼻喷激素（如布地奈德），或口服抗组胺药（如氯雷他定）缓解过敏反应。

3. ​​饮食与作息​​：增加维生素C和蛋白质摄入，多吃西兰花、苹果等新鲜蔬果，避免辛辣刺激食物。保持规律作息和适度运动（如瑜伽、慢跑），增强免疫力。

4. ​​医疗干预​​：若症状持续加重或伴发烧，需及时就医排查是否合并感染。长期反复发作者可考虑过敏原检测或脱敏治疗。

梅雨季鼻炎管理需多管齐下，结合环境控制、日常护理和医疗支持。症状轻微时优先居家调理，严重者务必寻求专业诊疗，避免延误病情。