梅雨天皮肤皲裂应该怎么办

有家健康网 2025-05-19阅读量：2941

梅雨天皮肤皲裂需​​加强保湿、避免潮湿刺激、穿透气衣物​​，并​​结合饮食调理与适度护理​​。潮湿环境下皮肤屏障易受损，需针对性修复，以下分点详述：

1. ​​保湿为核心​​：选择含甘油、凡士林或尿素的润肤霜，每日多次涂抹，尤其在洗手、洗澡后趁皮肤湿润时厚涂。睡前可敷保湿面膜或手足膜，强化修复。
2. ​​减少潮湿刺激​​：避免长时间穿湿鞋袜，选择棉质或透气材质衣物。接触水后及时擦干，尤其脚趾缝等易积水的部位。
3. ​​温和清洁​​：改用弱酸性沐浴露，避免碱性肥皂。清洁后轻拍吸干水分，勿用力擦拭加重皲裂。
4. ​​饮食辅助​​：补充维生素A（如胡萝卜、菠菜）和维生素E（坚果、深海鱼），增强皮肤抵抗力。适量饮水维持体内水分平衡。
5. ​​分级护理​​：轻度皲裂用尿素软膏软化角质；若裂口深或感染，需外用抗生素药膏（如莫匹罗星）并就医。

梅雨季皮肤护理需持之以恒，若皲裂反复或加重，建议咨询皮肤科医生排查真菌感染等潜在问题。