升温头痛应该怎么办

有家健康网 2025-05-20阅读量：55

升温头痛多因高温导致血管扩张或脑供血不足，可通过物理降温、药物缓解及日常防护快速改善。

1. 物理降温
   立即转移到阴凉处，用冷毛巾擦拭额头、颈部或全身，饮用凉水补充水分。避免暴晒，降低环境温度是关键。

2. 药物辅助
   若伴随中暑或感冒症状（如头晕、呕吐），可遵医嘱服用藿香正气胶囊、感冒灵颗粒；体温超过38.5℃时需用退烧药（如对乙酰氨基酚）。

3. 病因区分与应对

   • 血管性头痛：高温诱发血管扩张，需静卧休息，避免冷热交替刺激。
   • 热射病风险：若出现意识模糊、持续高热，需紧急送医，防止器官损伤。

4. 日常预防
   高温天减少户外活动，戴遮阳帽，及时补水；偏头痛人群需注意温度变化，避免过度劳累。

总结：多数升温头痛可通过降温、补水和休息缓解，但持续疼痛或伴随严重症状时需及时就医排查潜在疾病。