升温流鼻涕应该怎么办

有家健康网 2025-05-20阅读量：3847

​​升温时流鼻涕可能是由过敏或感冒引起的，关键应对措施包括：保持鼻腔清洁、调节室内湿度、避免过敏原、合理用药，严重时及时就医。​​

1. ​​区分病因​​：若因气温骤升引发过敏性鼻炎（如花粉过敏），需减少外出并佩戴口罩；若伴随发热、乏力则可能是感冒，需对症处理。
2. ​​清洁鼻腔​​：用生理盐水冲洗或喷雾软化鼻涕，避免用力擤鼻以防中耳炎。儿童可用吸鼻器辅助清理。
3. ​​环境调整​​：使用加湿器维持50%-60%湿度，定期通风减少尘螨；避免接触宠物毛发、烟雾等刺激物。
4. ​​药物缓解​​：过敏者可短期服用抗组胺药（如氯雷他定）；感冒时可用减充血剂（如伪麻黄碱），但不超过3天。儿童、孕妇用药需遵医嘱。
5. ​​增强免疫​​：多喝水、补充维生素C，保证睡眠；饮食清淡，避免辛辣食物加重黏膜充血。

若症状持续超10天、鼻涕黄绿或伴头痛发热，可能合并鼻窦炎，需尽快就医排查。日常注意保暖和手部卫生，降低呼吸道感染风险。