高温畏寒应该怎么办

高温畏寒时，需采取“保温+降温”的平衡策略：若体温超过38.5°C且伴随畏寒，优先补充水分并适度保暖，避免过度捂热；物理降温（如温水擦浴）与药物退烧（如对乙酰氨基酚）可联合使用，但需警惕异常症状（如呼吸急促、意识模糊）并及时就医。以下是具体应对方案：

动态调节体温：畏寒阶段可加盖薄被或饮用温热水，但体温升高至38.5°C以上时需减少衣物，改用温水擦拭大血管部位（腋窝、腹股沟）辅助散热，30分钟后复测体温。
科学用药与观察：成人可服用布洛芬或对乙酰氨基酚退烧，儿童、孕妇及慢性病患者需严格遵医嘱。记录体温变化曲线，若持续高热超24小时或出现呕吐、皮疹需立即就医。
环境与休息管理：保持室内通风，室温控制在24-26°C。卧床休息期间摄入电解质饮料或淡盐水，避免脱水。老年人及免疫力低下者需每小时监测血压、脉搏。

提示：高温畏寒可能是感染或中暑的信号，普通人群可先居家处理，但若合并基础疾病或症状反复，务必通过专业医疗评估排除严重病因。