回寒困倦乏力是什么原因造成的

有家健康网 2025-05-20阅读量：989

回寒困倦乏力通常由环境温差、能量代谢异常或潜在疾病（如感染、甲减、贫血）引起，具体可分为以下4类原因：

1. 环境与生理因素
   冬季室内外温差过大会导致植物神经调节紊乱，引发“温差疲劳”。过度劳累或饥饿时，能量消耗大于供给，也会出现乏力畏寒，及时休息或进食可缓解。

2. 感染性疾病
   细菌或病毒感染会释放炎症介质（如白介素-6），抑制机体代谢并引发畏寒；伴随发热时，体温上升期血管收缩加剧寒冷感。

3. 内分泌与代谢问题
   甲状腺功能减退（甲减）导致全身低代谢，表现为乏力、怕冷；贫血（如缺铁）则因供氧不足引发类似症状。

4. 慢性疾病或综合征
   慢性疲劳综合征、糖尿病等可能伴随长期乏力畏寒，需医学干预。

若症状持续或加重，建议排查疾病因素并调整生活方式，如均衡营养、适度保暖等。