雷暴雨疲劳乏力是什么原因造成的

有家健康网 2025-05-20阅读量：8949

雷暴雨天气中感到疲劳乏力，​​主要与气压变化、湿邪入侵、生物钟紊乱及心理暗示等因素综合作用有关​​。具体表现为头晕、肌肉酸痛、嗜睡等症状，严重时可能伴随感冒或关节不适。

1. ​​气压与缺氧​​：雷暴雨时气压骤降，空气中氧含量减少，导致血氧饱和度下降，大脑供氧不足，引发困倦和乏力感。
2. ​​湿邪与中医机理​​：潮湿环境易使湿邪侵入体内，阻碍阳气运行，引发头身困重、关节酸胀等，中医常用祛湿药（如六君子丸）调理。
3. ​​褪黑素分泌增加​​：阴雨天色温低、光线昏暗，刺激松果体分泌更多褪黑素，使人产生强烈睡意，类似夜间生理反应。
4. ​​心理与环境暗示​​：雷雨声作为天然白噪音可舒缓情绪，但阴郁氛围也可能触发消极心理，降低行动意愿。
5. ​​潜在疾病诱发​​：风湿性关节炎、感冒或贫血患者对天气变化更敏感，雷暴雨可能加剧炎症或不适，导致疲劳感延长。

若疲劳持续或伴随发热、关节肿痛，建议就医排查疾病。日常可通过保暖、适度运动及调节室内光线缓解不适。