雷暴雨晒伤应该怎么办

有家健康网 2025-05-20阅读量：238

雷暴雨后晒伤需立即冷敷镇静（如芦荟、牛奶冻敷），避免摩擦并加强补水，严重时需外用药物或就医。

1. 紧急处理

   • 冷敷降温：用冷水浸湿毛巾敷15-20分钟，或冷藏牛奶湿敷消炎。芦荟啫喱直接涂抹可快速舒缓灼热感。
   • 温和清洁：避免热水和刺激性产品，改用凉水淋浴或矿泉水喷雾轻柔清洁晒伤处。

2. 修复护理

   • 补水保湿：多喝水，使用含维生素E的润肤膏或保湿乳液，防止脱皮。西瓜皮擦拭或黄瓜片外敷补充维生素C。
   • 药物干预：红肿疼痛可外用炉甘石洗剂，口服布洛芬（遵医嘱），水疱或脱皮需就医。

3. 防护要点

   • 避免二次伤害：暂停化妆品，穿宽松衣物减少摩擦，48小时内严格防晒（物理遮挡+高SPF防晒霜）。
   • 饮食辅助：多吃柑橘、坚果等富含抗氧化剂的食物，加速皮肤修复。

雷暴雨天气紫外线更强，晒伤后需比日常更谨慎。若72小时未缓解或出现发热、感染，务必及时就医。