雷阵雨呕吐应该怎么办

有家健康网 2025-05-20阅读量：8272

​​雷阵雨后出现呕吐，可能是淋雨受寒或暑湿侵袭所致，需立即停止进食、补充电解质，并采取保暖措施。若伴随高热或意识模糊，需紧急就医。​​

1. ​​调整体位防窒息​​
   呕吐时保持侧卧或坐姿，避免平躺导致呕吐物阻塞气道。头部偏向一侧，及时清理口腔残留物。

2. ​​暂停进食并补水​​
   呕吐后禁食2-4小时，待症状缓解后少量多次饮用温水、淡盐水或口服补液盐，避免含糖或刺激性饮料。

3. ​​驱寒保暖促恢复​​
   淋雨后立即更换干衣物，用姜汤（生姜30克+红糖煮水）或热水泡脚驱寒，必要时服用藿香正气水散寒化湿。

4. ​​观察症状辨轻重​​
   若呕吐频繁、伴随腹痛、发热或脱水（如尿少、头晕），需就医排查急性胃肠炎、中暑或其他感染。

5. ​​饮食调理防反复​​
   症状减轻后选择米粥、面条等易消化食物，避免生冷油腻，短期内减少户外活动以防复发。

雷阵雨天气尽量避免淋雨，涉水后及时清洁身体。若呕吐持续超24小时或出现血性呕吐物，务必立即就医。