心疼60岁的爸妈！快了解血压正常范围最新情况！

有家健康网 2025-03-29阅读量：4700

血压正常范围受年龄、测量时间、身体状态、测量部位、测量方式等因素影响，60岁人群也有其特点，同时要知晓高血压和低血压的判定及应对措施。

1. 年龄因素：随着年龄增长，血管弹性下降，血压会有一定程度波动。一般来说，60岁人群正常收缩压范围在90 - 139mmHg，舒张压范围在60 - 89mmHg。但这并非绝对，个体差异会导致正常范围有所不同。

2. 测量时间：人体血压在一天中呈波动状态。通常早上6 - 10点、下午4 - 8点血压相对较高，夜间睡眠时血压较低。所以不同时间测量血压，结果可能存在差异。测量时应尽量在相同状态和时间进行，以保证数据的准确性。

3. 身体状态：运动、情绪激动、饱餐、饮酒等都会使血压暂时升高。安静休息后血压会逐渐恢复正常。因此测量血压前应安静休息至少5 - 10分钟，避免剧烈运动、情绪波动等因素影响。

4. 测量部位：常用的测量部位是上臂肱动脉。一般来说，左右上臂血压可能存在差异，差值在10 - 20mmHg属于正常。如果差值过大，可能提示血管存在病变，需进一步检查。

5. 测量方式：测量方式分为诊室测量、家庭自测和动态血压监测。诊室测量由医护人员操作，较为规范；家庭自测方便日常监测，但要注意测量方法的正确性；动态血压监测可连续记录24小时血压变化，能更全面了解血压波动情况。

6. 高血压判定：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压患者需改善生活方式，必要时遵医嘱服用硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等降压药物。

7. 低血压判定：收缩压＜90mmHg和（或）舒张压＜60mmHg为低血压。生理性低血压一般无明显症状，病理性低血压可能出现头晕、乏力等症状，需针对病因进行治疗。

了解60岁人群血压正常范围及相关影响因素，有助于及时发现血压异常。定期测量血压，保持健康生活方式，对维护老年人身体健康至关重要。若发现血压异常，应及时就医，在医生指导下进行处理。